Powolnymi i pełnymi zmysłowości rozciągającymi ruchami/asanami przebudzimy całe nasze boskie ciało, otwierając się na kreatywną energię i podszepty naszej duszy.
Po czym energicznie poprowadzimy tą energię w tanecznych mandalach by potem wpląsać w transcendentny stan i medytacyjnie wibrować na najwyższych frekwencjach danej chwili…

W ten wyjątkowy wieczór zatańczymy taniec boskiego małżeństwa Shakti i Shivy.

Harmonia kobiecości i męskości w wyjątkowym, bo jedynym tańcu jakim jest nasze życie.

Zapraszam

*****

Wygodne i zwiewne ubrania, nadajace naszym ruchom miekkosci i plynnosci, bardzo wskazane. Dajmy poniesc sie fali radosci i szczescia, otwierajac sie na swoja dusze.
Zajecia sa dla wszystkich, zarowno kobiet jak i mezczyzn.
Boska Kobiecosc i Boska Męskość jest w kazdym z nas, posluchajmy jej madrosci i pozwolmy poprowadzic sie droga serca i intuicji w zgodzie z wyborami naszej wszechpoteznej Duszy.

Serdecznie zapraszam do wspólnego tańca.

…………..

“Shakti Dance is the ‘yoga of dance’ – the conscious practise of dance, infused with the wisdom of yoga to develop awareness and understanding of body, mind and emotions. With a unique and harmonious blend of flowing asanas and various styles of dance, Shakti Dance works energetically to develop the art of intuitive and free movement through a state of mystic, meditative union. Gently opening the pranic current (life force), the body and mind are able to surrender and merge with the intelligent, creative flow of Shakti, giving life to a sacred dance form.

Shakti Dance has its roots in the science and tradition of Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan. It implements insights drawn from yogic philosophy to awaken and embody universal principles of harmonious movement. It also develops an understanding of the qualities and levels of energy induced through different dance movements and styles. It fuses breath, motion and mindfulness to expand the practitioner’s consciousness.”

………..

Info: Wioletta 07956384160
info@diamondheart.co.uk

Jestem Pasjonatką Kundalini Jogi & Medytacji (level 1&2), Shakti Dance Instruktorką, przecudowna
Podróż Matki Joga & Medytacja (czyli joga pre i post natalna), pełne mocy Kręgi Kobiet i Czerwone Namioty,
I podróże do swojego mistrzostwa!
Dzielę się swoim własnym doświadczeniem życiowym i głęboką praktyką.
Detoksy, podróże do swojej mocy i do miejsc mocy. Poczujesz będziesz 🙂
Sat Nam!

……………

Dlaczego Joga Tańca?
Taniec może być najczystszym wyrażeniem istnienia. Dusza zostaje odzwierciedlona, kiedy jesteśmy w najbliższym kontakcie ze sobą. Kiedy ciało jest masowane przez ruchy, a umysł jest w pełni ożywiony, taniec staje się jogą. Kiedy fizyczne napięcie zostaje rozluźnione, a umysł zrelaksowany, rozszerza się nasze istnienie na zewnątrz. Śpiące części ciała zostają obudzone, odżywione świadomością, oraz energią muzyki i powoduje to przepływ przez nas energii kreatywności. Głębsza relacja z naszymi czakramami powoduje wrażliwość i delikatność. W ten sposób ciało staje się instrumentem ożywionym przez Nasza Wewnętrzną „Boskość”.

********

Co to jest Shakti Dance?
Shakti Dance – Joga Tańca – to świadoma praktyka tańca natchniona mądrością jogi aby rozwijać świadomość i zrozumienie ciała, umysłu i emocji. Poprzez harmonijne połączenie przepływu asan oraz różnych stylów tańca, Shakti Dance pracuje energetycznie nad rozwijaniem sztuki intuicji i swobodnego ruchu poprzez doświadczanie stanów mistycznych (poznanie nie-rozumowe) i medytacyjnej unii.

Delikatnie otwierając obieg Prany (siły życiowej), ciało i umysł są w stanie poddać się i połączyć z inteligentnym, kreatywnym przepływem Shakti, dając życie świętemu tańcowi.

Shakti Dance ma swoje korzenie w nauce i tradycji Jogi Kundalini, według przekazu Yogi Bhjana. Korzysta z jogicznej filozofii aby pobudzić i wcielać uniwersalne zasady harmonijnego ruchu. Rozwija zrozumienie jakości i poziomów energii poprzez rożne ruchy taneczne i style. Jednoczy oddech i umysł aby rozwinąć świadomość praktykującego.

Twórcą tej dyscypliny jest Sara Avtar Olivier, tancerka, uzdrowicielka Sat Nam Rasyan, joginka i nauczyciel z ponad 20 letnim doświadczeniem.

Jak wygląda lekcja Shakti Dance?
Shakti Dance zawiera 8 faz, aby oczyścić i obudzić ciało praniczne, po to aby praktykujący otrzymał dostęp i korzystał z ducha Shakti:

Dostrojenie – mantra i mudra otwierająca lekcję, skupia i przygotowuje umysł tworząc połączenie z wewnętrznym nauczycielem, wewnetrzną esencją, naszą duszą;

Rozciągania Szakti – rytmiczne i medytacyjne ćwiczenia, wykonywane na podłodze, skoordynowane z oddechem, ta faza rozgrzewa, rozciąga, relaksuje i otwiera energetyczne kanały w ciele;

Pozycje stojące i sekwencje transowe – energetyzujące ćwiczenia i sekwencje tańca, łączące ruch i oddech, otwierające czakramy, świadomość ciała wzrasta poprzez izolowanie ruchu w poszczególnych partiach ciała, harmonijna ekspresja jest rozwijana poprzez uniwersalne zasady przepływu ruchu, ta faza dodaje witalności,

Wolny taniec – ruch zainspirowany poprzednią fazą, następuje tu wyrażenie siebie poprzez kreatywny impuls, poprzez wzrost świadomości energetycznego ciała (aura), czerpiemy radość i odkrywamy wzajemne oddziaływanie pomiędzy wewnętrzną a zewnętrzną przestrzenią,

Relaksacja – rytmiczna pulsacja umysłu, ciała i ducha pozwala na integracje poprzez pozbycie się napięcia,
Choreografia mantr – choreografia wykorzystując mantry, muzykę i taniec w geometrycznych formach, powtarzanie sekwencji stymuluje medytacyjny umysł i pomaga zjednoczyć indywidualną i grupową energie;

Medytacja – moment powrotu do bezruchu, cieszenie się pustką i satysfakcją z wyrażenia siebie w tańcu, faza ta jest jak wewnętrzna kąpiel regeneracyjna w Źródle;

Zamknięcie – wewnętrzny i zewnętrzny świat został zbalansowany, a ochronna aura zostaje wzmocniona.

***********
Jakie są korzyści z Shakti Dance?

– uwalnianie napięcia i emocjonalnych bloków
– redukcja stresu i wzrost witalności
– wzmacnianie wszystkich układów w ciele; w szczególności układu krążenia, limfatycznego, oddechowego
– rozwijanie świadomości i wzmocnienie pewności siebie
– wzmacnianie giętkości, zwinności i napięcia mięśni
– ulepszanie postawy, balansu i koordynacji
– zwiększanie świadomość ciała i witalności poprzez natężenie przepływu prany
– powoduje wzrost zakresu ruchu
– podwyższa odczucia zmysłów i wzmacnia medytacyjny umysł
– rozwija wewnętrzną harmonię i grację ruchów
– łączy nas z żeńską wewnętrzną jakością
– rozwija poczucie wewnętrznego spokoju i radości

Co to jest Shakti?
“Shakti” jest pierwotną i kreatywną energią duszy. Przez jej istnienie następuje manifestacja świata. Każda egzystencja jest ożywiana przez jej Boski Oddech. Wyrażana jest przez różne formy życia.

sesja £15
Adres:
Coco Yoga Studio
1 Dalling Rd
W6 0JD Londyn

Info i zapisy
Wioletta Diamondheart
07956384160